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Treinamentos



Triathlon
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Triathlon é uma palavra grega que denomina um evento atlético composto por três modalidades. Atualmente, o termo define o esporte Olímpico que entrou no programa em Sidney (2000) onde se praticam natação, ciclismo e corrida, nessa ordem e em sequência. O esporte é regulado pela International Triathlon Union (ITU) e as distâncias mais praticadas são a Sprint (750m + 20km + 5km) e Standard (1500m + 40km + 10km), sendo essa a distância olímpica. Tanto as distâncias curtas como as longas apresentam desafios para os participantes, que devem planejar uma progressão das provas curtas para as longas em seu desenvolvimento esportivo. Marcas registradas como IRONMAN ® e Challenge ® desenvolvem eventos esportivos na half long distance (1900m + 90km + 21km) e long distance (3800m + 180km + 42km).

As pessoas que praticam triathlon aprendem a ser organizadas pois o esporte requer um alto nível de planejamento e disciplina para ser executado. Os treinos em grupo e a alternância de modalidades garantem, junto com o contato com a natureza, sensação de bem-estar e manutenção da saúde, quando treinados com acompanhamento profissional especializado.

Para quem gosta de maior contato com a natureza, existe o Cross Triathlon, sem distâncias definidas que são realizadas em lagos, rios e trilhas dentro de áreas dentro de matas e florestas. A marca XTERRA ® é a maior responsável por eventos nesse segmento.

O triathlon se subdivide em outras modalidades, que podem servir tanto para a iniciação, como para o treinamento de disciplinas específicas visando o desenvolvimento atlético. São elas: Duathlon (ciclismo + corrida), Aquathlon (natação + corrida) e Aquabike (natação + ciclismo). O termo Biathlon não se aplica pois é um esporte Olímpico dos Jogos de Inverno composto pelas modalidades ski e tiro.


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