A natação é a capacidade de deslocamento no meio líquido sem ajuda artificial. A capacidade de flutuação e deslocamento no meio aquático garante ao ser humano maior capacidade de interação com a natureza em atividades tanto recreativas como profissionais: balneares, de pesca, mergulho e desporto. Como atividade física pode ser classificada como utilitária, recreativa ou competitiva.
Do ponto de vista competitivo, a natação pode ser realizada em piscina ou águas abertas: mar, rio, lagoa. Outras atividades utilizam a natação como meio para esportes aquáticos como surf, stand up paddle, jet ski, wake board, saltos ornamentais, nado sincronizado, mergulho, polo aquático, etc.
Desde a Grécia antiga a natação faz parte dos Jogos Olímpicos. Na era moderna, as primeiras competições aconteceram no século XIX, na Inglaterra.
Nossos treinamentos de natação objetivam o aprendizado em piscina e a prática em águas abertas, visando a competições de triathlon, aquathlon e competições e maratonas aquáticas com provas entre 750m a 10.0
