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Treinamentos



Aquathlon
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O aquathlon é uma modalidade do triathlon composta por natação e corrida. Atletas que vêm da natação e querem entrar no mundo do triathlon normalmente escolhem a modalidade para iniciar no âmbito multiesportes. Por ser a natação o mais técnico dos três esportes, a união da natação com a corrida torna a competição sempre rápida e interessante. É uma modalidade interessante para melhorar o desempenho específico do triatleta na natação e na transição entre a natação e o ciclismo.

Nas distâncias oficiais segue-se a sequência corrida + natação + corrida: Sprint (2,5km + 1.000m + 2,5km) e Standard (5km + 2.000m + 5km), sendo que quando a temperatura da água está a menos de 22°C recomenda-se que se adote apenas o formato natação + corrida, caso das competições da Federação do Estado do Rio de Janeiro em Copacabana (1.000m + 5km).

O aquathlon é uma boa forma de iniciar sem ter que investir em uma bicicleta, um dos itens mais caros do rol de equipamentos do triathlon.


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